ADHD and doomscrolling: why your brain gets stuck and gentle ways to unstick it
ADHD doomscrolling happens because of dopamine, hyperfocus, and app design. Learn why your brain gets stuck and gentle strategies that actually work.
Read →The Journal
Letters on attention, presence, and the phones we carry.
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80% of people check their phone within 10 minutes of waking up. Here are better alternatives backed by neuroscience, and why that first hour matters more than you think.
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